Bygg bättre hälsovanor med denna allt-i-ett välmående spårare
Wolvi: Vikt, Mat & Fitness är en freemium livsstilsapp som ger dig en enkel plats att hålla koll på din hälsa och dagliga vanor. Du kan registrera saker som din vikt, mat och rutiner, medan dina huvudsakliga data förblir lagrade direkt på din enhet.
Tänk på Wolvi: Vikt, Mat & Fitness som en personlig logg för de vardagliga detaljer som kan vara lätta att tappa bort. Du kan ange information manuellt eller ansluta kompatibla enheter för att göra registreringen enklare. Installationen liknar MyFitnessPal, med fokus på att hålla dina välbefinnandeuppgifter och rutiner organiserade på ett ställe.
Sammanställa dina dagliga hälsoregister
När du vill ha dina hälsoregister på ett ställe, hjälper Wolvi: Vikt, Mat & Fitness dig att bygga en mer komplett bild av din dagliga rutin. Istället för att bara spåra vikt kan du registrera mått, måltider, vätskeintag, träningar, humör, och mål. Du kan också lägga till framstegsbilder, vilket gör det lättare att se tillbaka och se hur din rutin har förändrats över tid.
För daglig användning börjar det med mat- och träningstracking. Matdagboken låter dig söka i lokala livsmedelsdatabaser, skanna produkter med Open Food Facts, spara måltider och se dina kalorier, makronäringsämnen och näringsämnen utan att behöva ange allt från början. Därifrån låter träningstracking dig skapa planer eller logga övningar, set, repetitioner, vikter och anteckningar, så att du kan hålla din träningshistorik på ett ställe och kontrollera din konsekvens.
När du har tillräckligt med data ger appen också sätt att förstå det. Du kan granska kalorimål, energikostnad och näringshistorik. Påminnelser, utmaningar, XP och troféer ger sätt att hålla dig engagerad, medan CSV-exporter, PDF-rapporter och krypterade lokala säkerhetskopior ger dig mer kontroll över dina register. Men avancerade insikter, statistik och vissa rapporter och utmaningar är Premium-funktioner.
En användbar fitnesskompanjon
Slutligen är Wolvi: Vikt, Mat & Fitness ett praktiskt val om du vill ha en app som hanterar de dagliga detaljerna i din välbefinnande rutin. Den samlar vikt, mat, träning, vanor och framstegsspårning utan att göra processen kännas överdrivet komplicerad. Premiumfunktionerna ger djupare insikter, men även den gratis versionen ger dig tillräckligt med verktyg för att bygga en konsekvent spårningsrutin.
